WARTADOKTER.COM – 10 Hal Mudah Dalam Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ‘PHBS’ di RumahBanyak sekali pertanyaan dari kita semua bagaimana melakukan perilaku hidup bersih dan sehat atau yang biasa dikenal sebagai PHBS baik di rumah maupun di luar rumah, maka sebenarnya untuk melakukan hal tersebut bisa dibilang sangat simple dan tidak sulit untuk dilakukan, asalkan kita semua ada kemauan untuk melakukan perilaku hidup yang bersih dan sehat yang sudah sesuai dengan kriteria dari kedokteran maupun agama.

Bagi Anda yang ingin melakukan perilaku hidup bersih dan sehat, maka anda bisa melakukan 10 poin atau beberapa hal yang akan kami bahas melalui artikel kali ini, dikarenakan sangat simple dan tidak susah untuk dilakukan namun tetap seluruh keluarga yang ada di rumah baik anak-anak harus melakukan hal ini supaya ada sinkron dalam masalah hidup bersih dan juga sehat tersebut.

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Dari beberapa penjelasan para ahli terutama Belum lama ini pengungkapan dari dinas kesehatan, untuk melakukan perilaku hidup bersih dan sehat atau PHBS baik di rumah maupun di luar rumah maka mereka harus melakukan 10 hal yang sangat penting ini supaya hidup mereka bisa terjaga baik untuk masalah kebersihan dan juga masalah kesehatan.

  1. Poin pertama supaya Anda mendapatkan perilaku hidup bersih dan sehat yaitu khusus bagi orang tua terutama ibu, mereka harus melahirkan ditolong oleh tenaga kesehatan yang memang sudah profesional di bidangnya dikarenakan hal ini bisa menjaga perilaku hidup bersih dan sehat untuk ibu dan bayi.
  2. Memberikan ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan dan selanjutnya memberikan ASI maupun makanan pendamping sampai bayi berusia 2 tahun menjadi sesuatu hal yang sangat penting untuk membangun perilaku hidup bersih dan sehat di rumah.
  3. Melakukan penimbangan bayi setiap 3 bulan sekali
  4. Menggunakan air bersih baik untuk dikonsumsi, untuk mandi, untuk membersihkan baju, ataupun air bersih untuk digunakan dalam memasak.
  5. Mencuci tangan menggunakan sabun ketika anda akan makan ataupun melakukan hal yang berinteraksi dengan tubuh anda
  6. Menggunakan toilet untuk buang hajat dan selalu menjaga kebersihan toilet dengan baik
  7. Memberantas jentik nyamuk yang bisa mengakibatkan penyakit untuk keluarga
  8. Mengkonsumsi makanan sayur yang mengandung vitamin A
  9. Melakukan olahraga kurang lebih selama 30 menit perhari supaya hal ini bisa menjadikan tubuh sehat dan juga bersih
  10. Sangat dianjurkan untuk tidak merokok di dalam rumah Terutama ketika ada keluarga yang sedang di dalam rumah apa lagi di depan anak-anak maka sebaiknya tidak boleh merokok.
BACA JUGA:  9 Tips Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Supaya Selalu Sehat dan Fresh

Apabila 10 hal di atas anda lakukan dengan terus-menerus, maka kami pastikan anda sudah bisa melakukan perilaku hidup bersih dan sehat di rumah di mana kesehatan keluarga akan terjamin dan terhindar dari serangan penyakit baik yang biasa sampai yang mematikan.

Itulah penjelasan kami tentang perilaku hidup bersih dan sehat atau PHBS yang bisa anda lakukan di rumah bersama keluarga tercinta. Semoga artikel yang kami bahas pada hari ini, bisa menjadi referensi untuk anda dan keluarga dan kami ucapkan selamat mencoba.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.