WARTADOKTER.COM – 5 Cara Mengobati Asam Urat di Rumah Yang Baik dan Benar Bagi anda semua yang mengalami asam urat maka dipastikan Anda akan merasakan sendi yang sakit sampai bengkak seperti yang sudah kami bahas pada artikel sebelumnya. Walaupun memang penyakit tersebut tidak bisa disembuhkan secara total, akan tetapi untuk gejalanya bisa dikendalikan dengan sangat baik walaupun Anda mengobatinya di rumah. Selain anda harus mengkonsumsi obat dari dokter namun anda pun bisa melakukan beberapa cara pengobatan asam urat di rumah yang pastinya harus Anda coba dan melakukan beberapa kegiatan yang sangat baik untuk mengobati asam urat.

Seperti dikutip dari berbagai sumber yang kami rangkum, sedikitnya ada 5 cara mengobati asam urat di rumah yang baik dan juga benar ia sesuai dengan ketentuan ahli kesehatan dimana kelima cara tersebut dipastikan akan membantu anda dalam pengobatan asam urat yang sangat mengganggu dikarenakan asam urat ini tidak mengenal usia baik tua maupun muda bisa mengalaminya.

Cara mengobati asam urat di rumah

Ada beberapa cara yang harus anda lakukan supaya mengobati asam urat dengan baik dan benar walaupun di rumah diantaranya sebagai berikut.

1. Selalu memantau kadar asam urat tubuh anda

Salah satu hal yang sangat penting untuk anda perhatikan terutama bagi Anda yang mempunyai penyakit asam urat yaitu anda bisa membeli alat tes asam urat yang saat ini sudah dijual bebas baik toko offline maupun online dengan alat tersebut Anda bisa melakukan cek asam urat walaupun hanya di rumah dimana alatnya sendiri mirip dengan alat untuk mengecek gula darah dan sangat dianjurkan untuk memakai alat ini supaya Anda bisa memantau kadar asam urat yang ada dalam tubuh di mana untuk yang normal yaitu di bawah 6 MG per dl dan untuk perempuan dan lelaki di bawah 7 MG per dl.

BACA JUGA:  8 Obat Alami Untuk Mengobati Radang Tenggorokan

2. Olahraga teratur

Salah satu pengobatan asam urat yang sangat direkomendasikan untuk dilakukan di rumah yaitu melakukan olahraga secara rutin Dimana anda bisa melakukan olahraga setiap hari dengan teratur dengan intensitas setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu sehingga untuk gejala asam urat bisa anda kendalikan melalui olahraga di rumah.

3. Menjaga berat badan dengan diet yang benar

Bagi mereka yang mengalami obesitas memang sangat rentan sekali terserang resiko asam urat yang tinggi dibandingkan orang yang tidak obesitas. Maka sangat dianjurkan untuk melakukan diet bagi anda semua yang mempunyai obesitas atau kelebihan berat badan dan Pilihlah diet yang benar benar tepat seperti memilih sumber karbohidrat kompleks dalam diet anda dan juga mengurangi lemak jenuh dari daging merah dan selanjutnya memilih makanan yang harus dihindari dan dibatasi supaya mencegah lonjakan asam urat semakin tinggi salah satunya menghindari jenis makanan yang mengandung tinggi Purin seperti seafood daging merah dan beberapa makanan manis yang mengandung gula selalu menjauhi alkohol dan jeroan.

4. Memperbanyak minum air putih

Tips selanjutnya untuk cara mengobati asam urat di rumah Ya itu sangat dianjurkan mengkonsumsi air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari dikarenakan air putih bisa menetralisir zat yang tidak baik di dalam tubuh terutama asam urat.

5. Mengkonsumsi obat asam urat dari dokter

Selain Anda bisa mengobati asam urat menggunakan obat alami Akan tetapi jika anda masih ragu untuk membuatnya, maka sangat dianjurkan untuk melakukan pengecekan ke dokter ahli dan mengkonsumsi obat yang diberikan oleh dokter di mana biasanya dokter akan meresepkan obat anti peradangan seperti celecoxib, indomethacin sampai meloxicam.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.