WARTADOKTER.COM – Daftar Menu Diet Sehat Sederhana Untuk Tiap Hari Dijamin BerhasilĀ Ketika anda menerapkan program diet artinya anda bukan harus selalu lapar atau berhenti dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang memang di wajibkan masuk ke dalam tubuh Anda supaya tidak sakit, akan tetapi program diet yang baik yaitu Anda harus bisa menyingkirkan beberapa jenis makanan yang didalamnya mengandung kalori tinggi, stop terlebih dahulu jenis makanan cepat saji sampai tidak boleh mengkonsumsi minuman yang mengandung soda dalam makanan sehari-hari supaya program diet tidak menyiksa.

Bagi Anda yang belum mengetahui tentang daftar menu diet sehat sederhana yang bisa digunakan tiap hari yang dijamin berhasil, maka pada artikel kali ini kami akan membahasnya secara tuntas untuk anda semua, supaya Anda tidak salah dalam melakukan program diet dan tidak sakit. Dikarenakan fungsi diet sendiri selain menurunkan berat badan akan tetapi membuat tubuh anda semakin sehat dan terjaga dari beberapa jenis makanan yang memang tidak baik untuk tubuh.

Daftar Menu Diet Sehat Sederhana Untuk Tiap Hari Dijamin Berhasil

Bagi anda semua yang belum mengetahui apa saja menu diet sehat sehari-hari yang bisa anda terapkan, maka silahkan membaca artikelnya dibawah ini.

Hari Senin

Sangat direkomendasikan untuk sarapan pagi di hari Senin Anda bisa mengkonsumsi 2 buah telur yang sudah direbus terlebih dahulu dan selanjutnya memakan buah yang anda sukai, dan ketika anda makan siang maka anda bisa memilih 2 potong roti gandum disertai memakan buah dan selanjutnya untuk makan malam anda bisa mengkonsumsi ayam matang Yang dicampur salad.

Hari Selasa

Ketika anda sarapan pagi anda bisa mengkonsumsi dua buah telur rebus dan mengkonsumsi buah dan selanjutnya ketika makan siang Anda bisa mengkonsumsi ayam matang bersama salah dan untuk makan malam anda bisa memilih mengkonsumsi jeruk selanjutnya salad dan 2 buah telur rebus.

BACA JUGA:  10 Hal Mudah Dalam Perilaku Hidup Bersih dan Sehat 'PHBS' di Rumah

Hari Rabu

Supaya diet Anda maksimal untuk hari Rabu, maka sangat direkomendasikan ketika sarapan pagi anda mengkonsumsi 2 buah telur rebus dan diakhiri dengan mengkonsumsi buah yang anda sukai dan selanjutnya untuk makan siang Anda bisa mengkonsumsi buah tomat dan Sepotong Roti dengan keju rendah lemak.

Hari Kamis

Selanjutnya untuk hari Kamis Ketika anda sarapan pagi silakan mengkonsumsi 2 buah telur rebus yang diakhiri dengan mengkonsumsi buah dan untuk makan siang Anda bisa memakan buah-buahan yang tidak begitu banyak dan untuk makan malam anda bisa menikmati ayam kukus.

Hari Jumat

Spesial untuk hari Jumat Anda bisa mengkonsumsi 2 buah telur rebus ketika sarapan pagi selanjutnya untuk makan siang silakan Anda memakan sayuran kukus dan untuk makan malam anda bisa memilih untuk mengkonsumsi ikan bakar dan sayuran kukus.

Hari Sabtu

2 buah telur rebus sudah cukup untuk sarapan pagi dan selanjutnya untuk makan siang Anda bisa mengkonsumsi buah dan untuk makan malam silakan mengkonsumsi ayam kukus yang disertai salad,

Hari Minggu

Anda bisa sarapan pagi untuk memakan 2 buah telur rebus dan selanjutnya untuk makan siang anda bisa mengkonsumsi salad tomat dan sayuran kukus disertai ayam dan untuk makan malam anda bisa memilih sayuran kukus supaya hasilnya maksimal.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.